寺田心の現在は？2026年11月の年齢・身長178cm・筋トレと俳優活動を徹底解説

2026年11月現在、俳優の寺田心は18歳。かつてTOTOのCM「リトルベン」役などで親しまれた人気子役は、身長約178cmの青年へと成長し、俳優業と並行して本格的な筋力トレーニングにも取り組んでいる。2026年8月には「全国高校生メンズフィジーク・チャンピオンシップス2026」にも出場し、大きな話題を集めた。

さらに、NHK大河ドラマ『べらぼう』での田安賢丸役、日本テレビ系『タツキ先生は甘すぎる！』への出演、2026年3月の『徹子の部屋』での近況報告など、俳優としての活動も継続。10月には大学受験や将来の夢についても語っている。現在の年齢や身長、子役時代との変化、筋トレを始めた本当の理由、今後の進路まで、2026年11月1日時点の情報を整理する。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

- 年齢・身長： 2008年6月10日生まれの18歳。身長は約177.8cm。
- 筋トレ・大会： 失恋や体格への悔しさなどをきっかけに鍛え始め、2026年8月に高校生フィジーク全国大会へ初出場。
- 俳優活動： 『べらぼう』『タツキ先生は甘すぎる！』などに出演し、俳優としてのキャリアも継続。
- 現在の目標： 高校3年生として大学受験に取り組み、経済分野の勉強や動物保護施設の設立を目指している。

【2026年11月最新】寺田心の現在は18歳！身長178cmの高校3年生に成長

寺田心の所属事務所ジョビィキッズの公式プロフィールによると、生年月日は2008年6月10日。2026年11月1日現在、18歳になっている。

現在は高校3年生で、大学受験を控える時期。子役としてテレビに出演していた頃の幼い印象とは大きく異なり、身長も体格も大きく変化した。

身長は177.8cm！子役時代から約72cm伸びた

寺田心の現在の身長は、約178cm。

2026年3月3日放送のテレビ朝日系『徹子の部屋』では、黒柳徹子との再会を果たし、自身の身長について「177、8センチくらいあります」と説明した。

さらに、2026年のフィジーク大会に関連して報じられた日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）のプロフィールでは、177.8cmという数値が紹介されている。

注目したいのは、子役時代との比較だ。

2015年に『徹子の部屋』へ初出演した当時、寺田は7歳。2026年3月の再出演では、当時の映像を見ながら、身長が106cmほどだったことも振り返った。

つまり、約11年間で身長は約72cm伸びた計算になる。

2024年6月の同番組出演時には高校1年生で身長170cmと紹介されており、その後も成長を続けてきたことが分かる。

2026年11月現在のプロフィール

所属事務所のプロフィールでも、2026年のテレビ出演情報が更新されている。俳優活動を休止したわけではなく、学業と芸能活動を並行している状況だ。

【子役時代と現在を比較】寺田心はどのように変わった？

寺田心の変化を理解するには、子役として人気を獲得した時期から現在までの出演歴を振り返ると分かりやすい。

特に注目されるのが、幼い子どもを演じていた時期から、時代劇や社会派ドラマにも出演する俳優へと活動の幅を広げてきた点だ。

寺田心の主な経歴・出演作品年表

子役時代の代表的な仕事として知られるのが、TOTOのトイレ「ネオレスト」のCMシリーズだ。

寺田が演じたのは、トイレに潜む菌のキャラクター、リトルベン。独特の落ち着いた話し方と愛らしい表情が印象に残り、幅広い世代に知られる存在となった。

その後は映画『妖怪大戦争 ガーディアンズ』で主演を務めるなど、映像作品でも実績を積み重ねている。

子役時代との最大の違いは「役柄の幅」

現在の寺田心を、単に身長が伸びて筋肉がついた俳優として捉えるのは十分ではない。

2017年のNHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』では井伊虎松役を演じ、2025年の『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』では田安賢丸役を担当した。

『べらぼう』では、2017年以来8年ぶりの大河ドラマ出演となった。

田安賢丸は、のちの松平定信。寛政の改革を行う歴史上の重要人物だ。

幼少期の愛らしい役柄から、歴史上の人物を演じる俳優へ。出演する作品や役柄の変化にも、成長の過程が表れている。

【寺田心はなぜ筋肉ムキムキに？】筋トレを始めた理由と意外なきっかけ

2026年の寺田心を語るうえで欠かせないのが、本格的な筋力トレーニングだ。

以前の柔らかな印象とは異なり、肩や胸、腕の筋肉が発達した体格は、多くの視聴者を驚かせている。

では、なぜここまで筋トレに打ち込むようになったのか。

本人がテレビ番組で語った内容を整理すると、理由は一つだけではない。

きっかけの一つは中学時代の体格への悔しさ

2025年11月放送の日本テレビ系『おしゃれクリップ』では、中学時代の身長や筋トレへの思いについて語っている。

当時の身長は約127cm。周囲と比べて小柄だったことに悩み、身長に関するからかいやSNS上の反応も経験していたという。

そうした経験から、体を鍛えて自分を変えたいという気持ちが強くなった。

また、中学時代はバスケットボール部に所属。運動を通じて筋肉を意識するようになり、友人から筋肉を褒められたことも、トレーニングを続ける励みになったと説明している。

2026年9月には失恋もきっかけだったと告白

さらに興味深いのが、2026年9月2日放送のフジテレビ系『ぽかぽか』で明かしたエピソードだ。

この番組で寺田は、中学生の頃に好きだった相手に3回告白し、いずれも断られた経験を語った。

その経験から、自分自身を変えたいと考え、男性ホルモンや筋肉を意識するようになったという。

本人は、当時の考え方について、自分の男性としての魅力に自信を持てなかったことを振り返っている。

つまり、筋トレを始めた背景には、次のような複数の要素が重なっていた。

- 小柄だったことへのコンプレックス。
- 周囲から身長について言われた悔しさ。
- バスケットボールを通じて体を動かす習慣があったこと。
- 友人から筋肉を褒められた経験。
- 恋愛での挫折を、自分を変えるきっかけにしたこと。

「かわいい子役」というイメージを消すためだけに筋トレを始めたという説明とは少し異なる。本人の発言からは、成長期の悩みや自分自身への挑戦が複合的に関係していたことがうかがえる。

週6日のトレーニングとベンチプレス125kg

2026年8月のテレビ出演では、ジム通いを週6日続けていることや、ベンチプレスの記録についても紹介された。

3月の『徹子の部屋』では115kg程度を挙げると話していたが、10月17日放送のカンテレ『おかべろ』では、現在は約125kgまで持ち上げられるようになったと説明している。

わずか数か月の間にも、トレーニングの成果が話題になっていた。

ただし、寺田自身は筋肉を増やすことだけを目標にしているわけではない。フィジーク大会への挑戦や、継続することから得られる達成感も大きな意味を持っている。

【全国高校生フィジーク大会2026】寺田心の出場結果は？

2026年8月、寺田心は筋トレの成果を披露する大きな舞台に立った。

出場したのは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）が主催する「全国高校生メンズフィジーク・チャンピオンシップス2026」。

開催日は2026年8月15日。会場は京都市の京都テルサホールだった。

出場カテゴリーは172cm超級

寺田がエントリーしたのは、高校生メンズフィジークの172cm超級。

177.8cmという身長を生かした逆三角形の体格でステージに登場し、鍛え上げた肩や背中、胸の筋肉を披露した。

一方、競技結果については正確に理解しておきたい。

寺田は予選にあたる最初のピックアップ審査を通過できず、上位12人による決勝審査には進めなかった。

したがって、全国大会への出場は事実だが、入賞や優勝を果たしたわけではない。

それでも、俳優として活動しながら大会に向けて体を作り上げ、実際に競技の舞台に立ったことは大きな挑戦だった。

大会までの肉体改造は約20kgの増量

2026年10月17日放送の『おかべろ』では、大会に向けた体づくりについても詳しく語っている。

寺田によると、増量期には体重を約62kgから82kgまで増やしたという。半年ほどで約20kgの増量に取り組み、1日約5000kcalを摂取していたと説明した。

食事内容として挙げたのは、おにぎりやパスタ、そばなど。

その後、大会に向けて減量し、当日は体脂肪率が7％を下回る状態まで体を絞っていたと話している。

このような増量と減量の過程は、競技に向けた本人の取り組みとして報じられたものだ。

寺田心のフィジーク大会挑戦のポイント

大会後、寺田は悔しさを感じながらも、挑戦した夏を前向きに振り返っている。

日刊スポーツなどの報道では、今後の再挑戦についても意欲を示したと伝えられた。

ここで大切なのは、全国大会への出場と競技成績を混同しないことだ。大会での順位だけでなく、1年間継続して準備し、実際にステージに立ったという経験も、今回の挑戦を理解するうえで欠かせない。

【俳優活動は現在も継続】『べらぼう』『タツキ先生は甘すぎる！』で見せた新しい顔

筋トレやフィジーク大会への出場が大きく報じられている寺田心だが、俳優としての活動も続いている。

2025年から2026年にかけては、テレビドラマへの出演が特に注目された。

2025年『べらぼう』では田安賢丸役

NHK大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』で寺田が演じたのは、田安賢丸。

2025年1月12日放送の第2回から登場した。

田安賢丸は、後に松平定信となる人物。田安徳川家に生まれ、のちに白河藩主となり、寛政の改革を主導する歴史上の人物として知られている。

寺田にとっては、2017年の『おんな城主 直虎』以来となる大河ドラマ出演だった。

また、同作には寺田が以前から尊敬していた渡辺謙も出演。寺田は2026年3月の『徹子の部屋』で、前年の大河ドラマ出演時に渡辺と再会し、成長した姿を見せられたことを喜んでいたと紹介されている。

2026年『タツキ先生は甘すぎる！』では大学生役

2026年の俳優活動で注目したいのが、日本テレビ系ドラマ『タツキ先生は甘すぎる！』だ。

同作は2026年4月11日にスタートし、6月13日に最終回を迎えた。

主演は町田啓太。松本穂香、比嘉愛未、江口洋介らも出演した。

寺田が演じたのは、フリースクール「ユカナイ」でボランティアスタッフとして働く大学生、皆藤壮哉（かいとう・そうや）役。

寺田自身は当時17歳だったが、演じた役は19歳の大学生だった。

作品の舞台は、不登校の小中学生が通うフリースクール。学校に行けない子どもたちの気持ちに寄り添い、それぞれの生き方を考えるヒューマンドラマとなっている。

大学生のボランティアという役柄は、実際に高校3年生として進路を考える寺田にとっても、年齢的な成長を感じさせるキャスティングだった。

2026年3月には『徹子の部屋』にも再出演

2026年3月3日放送の『徹子の部屋』は、寺田の成長を振り返るうえで象徴的な出演となった。

2015年に7歳で初出演した際の映像が紹介され、当時の小柄な姿と、178cm近くまで成長した現在の姿が並んだ。

黒柳徹子は寺田の大きくなった体格に驚き、鍛えられた腕や胸の筋肉にも関心を示した。

番組では筋トレだけでなく、学業や俳優業、進路の悩みについても話題になった。

所属事務所の最新出演情報にも『ぽかぽか』『踊る！さんま御殿!!』『今日、好きになりました。夏休み編2026』などが掲載されている。

俳優としての仕事に加え、バラエティー番組でも現在の姿や考えを発信している。

【高校3年生の進路と将来の夢】寺田心は大学進学を目指している？

2026年11月現在、寺田心は高校3年生。大学受験に向けて勉強していることを明かしている。

2026年10月17日放送のカンテレ『おかべろ』では、筋トレに力を入れた1年間を振り返り、勉強との両立について率直に語った。

本人によると、筋トレに時間を使ったことで学業の成績が大きく下がってしまったという。

筋トレを続けたい気持ちと、大学受験に向けて勉強しなければならない現実との間で悩んでいる様子も明かしている。

大学では経済分野を学びたい

特に注目したいのが、寺田が語った将来の夢だ。

目指しているのは、経済分野について学ぶこと。そして、将来的には犬や猫などの動物を保護する施設を建てることだという。

施設の運営を考えるうえで、経済や経営について学びたいという考えを持っている。

単に動物が好きというだけでなく、保護施設を実際に運営するための知識を身につけたいという具体的な目標がある。

また、俳優業についても続けていきたい意向を示している。

芸能活動と動物保護という、一見異なる分野を結び付けようとしている点も興味深い。

メディアに出演することで、保護犬や保護猫の存在を広く知ってもらうことにもつながると考えているからだ。

筋トレはやめる？それとも続ける？

大学受験を控えた現在、寺田にとって筋トレとの付き合い方も課題になっている。

2026年10月の『おかべろ』では、ジム通いを控えようと思っていても、つい足が向いてしまうと笑いながら話していた。

一方、フィジーク大会への挑戦については、3年後をめどに再び出場する意向も示している。

今後は学業、俳優業、トレーニングの3つをどのように両立させるかが注目される。

高校卒業後の進路が確定したわけではないが、大学進学を目指していることや、動物保護施設の設立という将来像は、本人の発言から確認できる。

【寺田心の現在に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：2026年11月現在、寺田心は何歳？

A1：2008年6月10日生まれで、2026年11月1日現在は18歳。高校3年生として大学受験に取り組んでいる。

Q2：寺田心の現在の身長は178cm？

A2：おおむね正しい。本人は2026年3月の『徹子の部屋』で177〜178cmほどと説明。大会関連のJBBFプロフィールとして報じられた数値は177.8cm。

Q3：寺田心が筋トレを始めた理由は？

A3：中学時代に小柄だったことへの悔しさ、バスケットボール部での経験、友人から筋肉を褒められたこと、恋愛での挫折などを本人が語っている。

Q4：寺田心はフィジーク全国大会で優勝した？

A4：優勝していない。2026年8月15日の全国高校生メンズフィジーク大会に172cm超級で出場したが、最初のピックアップ審査を通過できず、決勝には進めなかった。

Q5：『タツキ先生は甘すぎる！』では何役だった？

A5：皆藤壮哉役。フリースクール「ユカナイ」で働く19歳の大学生ボランティアスタッフを演じた。ドラマは2026年4月から6月まで放送された。

Q6：『べらぼう』ではどんな役を演じた？

A6：田安賢丸役。後の松平定信にあたる歴史上の人物で、2025年1月放送の第2回から登場した。

Q7：寺田心は大学に進学する予定？

A7：2026年10月のテレビ出演では大学受験に向けて勉強中と説明している。経済分野を学びたいという希望も明かしているが、進学先はまだ公表されていない。

Q8：寺田心は今後も俳優を続ける？

A8：本人は俳優業を続けたい意向を示している。動物保護施設の設立という将来の夢もあり、芸能活動との両立を考えている。

まとめ：寺田心の現在は俳優・筋トレ・大学受験の3つが軸

2026年11月現在の寺田心は、18歳の高校3年生。身長約177.8cmまで成長し、子役時代の印象を大きく変える体格を手に入れた。

2026年8月には全国高校生メンズフィジーク大会に出場。決勝進出には届かなかったものの、長期間のトレーニングを経て全国大会の舞台に立った経験は、大きな転換点となった。

一方、俳優としても『べらぼう』や『タツキ先生は甘すぎる！』などに出演し、活動を継続している。

さらに、大学受験を目指しながら経済分野を学び、将来的に動物保護施設を設立したいという夢も明らかにした。

寺田心の現在を理解するうえで重要なのは、筋肉の変化だけに注目しないことだ。

子役から俳優への成長、競技への挑戦、学業、そして動物保護という将来の目標。 これらを同時に追いかけていることこそ、2026年の寺田心を象徴する姿である。

高校卒業後にどのような進路を選び、俳優としてどんな役柄に挑戦するのか。フィジーク大会への再挑戦も含め、18歳の寺田心の次の一歩に注目したい。

主な参照資料

- 寺田心の所属事務所ジョビィキッズ公式プロフィール
- 日本ボディビル・フィットネス連盟「全国高校生メンズフィジーク2026」大会結果
- テレビ朝日『徹子の部屋』関連報道（2026年3月3日）
- オリコンニュース『ぽかぽか』出演報道（2026年9月2日）
- デイリースポーツ『おかべろ』出演報道（2026年10月17日）
- 日本テレビ『タツキ先生は甘すぎる！』公式番組情報
- MANTANWEB『べらぼう』出演発表報道
- 日刊スポーツの2026年フィジーク大会・進路関連報道

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